Alp - košmariška būtybė kilusi iš senovės germanų (teutonų) folkloro. Alp dažnai maišoma su vampyrais, kartais vilkolakiais, bet šio padaro elgesys daug panašesnis į incubus. Alp dar kartais vadinamas mare ar mahr, schrat, walrider. Šis demonas paprastai būna vyriškos lyties, kai mara tuo tarpu (mart) labiau moteriška šios būtybės versija. Aukos, dažniausia moterys, užpuolamos miego metu. Alp valdo sapnus ir ima 'rodyti' baisiausius košmarus. Alp užsėda aukos krūtinę ir sunkėja slėgdamas ją, neleisdamas kvepuoti, tol kol auka persigandus pabunda negalėdama atgauti kvapo. Kartais negali pajudėti ir pabudusi. Tai galėjo būti vieni pirmųjų bandymų paaiškinti miego sutrikimus ir miego paralyžių. Dėl pamėgtų aukų Alp galėjo nukeliauti didžiulius atstumus ir kartoti išpuolį iki kol auka įgytų somnifobiją ar oneirofobiją. Su vampyrais jie maišomi dėl kraujo siurbimo. Jie dažniausia siurbdavo iš vaikų ir vyrų spenelių. Be to juos atbaidydavo kryžiaus ženklas. Tapatinamas su vilkolakiu Alp, dėl sugebėjimo keisti išorę ir to, jog kai kurie Alp - dieną būdavo paprasčiausiais žmonėmis (tokius mėginta atpažint paženklinant naktį ir ieškant ženklo dieną). Alp galėjo virsti į katiną, kiaulę, šunį, gyvatę ar mažą baltą drugį. Beveik visi šaltiniai teigia, jog Alp dėvėjo skrybėlę, kartais net apsiaustą. Skrybėlė turėjo magišką galią paversti Alp nematomu. Jei nutikdavo taip, kad Alp skrybėlę pamesdavo - siūlydavo didžias dovanas, kad tik ją atgautų sveiką. Sakoma, jog Alp galėjo kilti iš visai kitų, draugiškų būtybių - elfų. Tik vėliau jie tapo tokie negeranoriški ir pikdžiugiški. O tokiais tapę ėmė krėsti šunybes, kaip tarkim pieno surugymas, plaukų suvėlimas, arklio uodegų susukimas, vaikų išvystymas. Moterys turėjo peržegnoti vystyklą, kad Alp neuždėtų vaikui senojo (įtariu, jog čia tik daug 'dirbantis' vaikas darbuodavos). Kartais Alp nuvarydavo nuo kojų arklius ar savo spaudimo atakomis pribaigdavo mažesnius gyvūnus. Alp, nors skiriamas prie demonų, retkarčiais laikytas dvasia, dažniausia nesenai mirusių giminaičių. Vaikas galėjo virsti į Alp jei motinai per ilgą ir sunkų gimdymą buvo leista ko nors įsikąst, kaip žąslu. Gimęs su 'marškinėliais' ar negyvas vaikas irgi galėjo virsti į Alp. Kartais Alp naktį virsdavo žmogus arba gyvunas. Netgi žmonės su vienu antakiu buvo įtarinėjami esantys Alp. Nuo šių būtybių apsaugodavo šluotkotis po pagalve, geležinės pasagos lovos kampuose, batai prie lovos arba veidrodis ant krutinės. Kartais naudotas plienas ir kryžiai. Šviesa palikta per naktį irgi padėdavo, mat Alp nuo šviesos traukias ir mažėja.
